Quels aliments augmentent la puissance chez les hommes - liste

La puissance est la capacité physiologique à être excité sexuellement et à avoir des rapports sexuels. Pour que le système reproducteur d'un homme fonctionne sans défaillance, il est nécessaire de fournir au corps une gamme complète de substances nécessaires à cet effet - les nutriments. Ceci peut être réalisé en ajustant votre alimentation. Dans cet article, nous parlerons des produits les plus importants qui augmentent la puissance.

Liste des produits qui augmentent la puissance

Les produits qui améliorent la puissance contiennent des protéines de haute qualité sous une forme facilement digestible, des vitamines, des macro et microéléments. Ensemble classique : fruits de mer, poissons, viande maigre d'animaux et d'oiseaux, légumes et fruits. Vous pouvez encore renforcer l'effet à l'aide d'épices.

Fruit de mer

Les fruits de mer sont considérés comme les plus efficaces pour augmenter la puissance en raison deteneur élevée en zinc, protéines de haute qualité, ainsi qu'en phosphore, vitamines B (avec leur carence, la conductivité des fibres nerveuses se détériore), sélénium. Le zinc est un élément clé pour maintenir la santé reproductive masculine (meilleurs aliments à base de zinc pour hommes). Il participe à la synthèse de la testostérone, inhibe le processus de sa dégradation et de sa transformation en œstrogènes féminins. Un manque de zinc se manifeste par une diminution de la puissance et de la vitalité en général.

Les fruits de mer comprennent des organismes invertébrés qui vivent dans les océans du monde :

• Coquillages : huîtres, moules ;
• Crustacés : crabes, crevettes ;
• Céphalopodes : calamars, poulpes ;
• Algue.

Le poisson est une catégorie distincte de produits. Les variétés suivantes sont particulièrement utiles pour augmenter la puissance : saumon, maquereau, plie, flétan, sardines, thon.

Les œufs de caille, ainsi que les huîtres, sont considérés comme un plat classique pour augmenter la puissance, mais les œufs de poule ordinaires ne leur sont pas très inférieurs. Contrairement à la croyance populaire, le cholestérol contenu dans le jaune n’encombre pas les vaisseaux sanguins, mais constitue un matériau de construction des molécules de testostérone et de cortisol. Avec une consommation régulière d'œufs, la quantité de mauvais cholestérol dans le sang diminue, ce qui réduit le risque de développer une dysfonction érectile vasculaire. Le jaune contient également du zinc, du fer et des vitamines liposolubles D, A, E, nécessaires au fonctionnement des gonades.

De plus, pour maintenir une puissance normale, un homme a besoin de protéines et les protéines des œufs sont digestibles à presque 100 %. Un adulte peut consommer en toute sécurité plusieurs œufs par jour.

Noix et graines

Les noix sont un aliment lourd pour l’estomac, mais bon pour la puissance. Pour éviter les problèmes digestifs, vous ne pouvez en consommer qu’une poignée par jour. Les noix contiennent beaucoup de zinc, de magnésium, de potassium, de sélénium et d'acides aminés. Leur présence dans l'alimentation améliorera l'état des systèmes cardiovasculaire et endocrinien et stimulera le fonctionnement des glandes sexuelles.

Les noix suivantes sont les plus bénéfiques pour la puissance :

La meilleure option pour augmenter la puissance est en mélange avec du miel ou sous forme de lait de noix, qui peut être préparé à la maison. Pour le préparer, vous devez d'abord faire tremper les noix pendant 6 à 8 heures, puis les diluer avec de l'eau dans un rapport de 1: 5 (100 g de noix pour 500 ml d'eau), les broyer dans un mélangeur et filtrer la masse obtenue. Le lait peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.

Parmi les graines puissantes, les graines de citrouille sont les plus bénéfiques - elles sont précieuses pour leur teneur élevée en zinc. Cependant, en plus de cet élément, la composition contient de nombreux autres nutriments nécessaires au fonctionnement normal du système reproducteur :

1. Un ensemble complet de vitamines B.
2. Vitamines A et C.
3. Un ensemble complet de tocophérols de vitamine E (l'option optimale pour l'absorption).
4. Calcium, potassium, magnésium, phosphore.
5. Acide gras.

Les graines de chanvre industriel, de lin, de chia, d’avoine germée et de blé sont également utiles pour la puissance.

Produits carnés

La viande d'animaux et de volaille contient peu de cholestérol, ce qui fait peur à tout le monde, et beaucoup d'acides aminés nécessaires à la construction musculaire et au maintien de l'équilibre des hormones sexuelles. Pour augmenter la puissance, vous devez choisir des variétés de jeunes poissons faibles en gras et les cuire selon des méthodes douces : au four, à la vapeur ou grillées. De cette façon, les nutriments sont mieux conservés et leur absorption ultérieure par l’estomac est facilitée. Les steaks frits, le barbecue ou les côtes grasses sont un excès de poids, du mauvais cholestérol et des cancérigènes.

Pour maintenir la puissance, les types de viande suivants sont les plus utiles :

• Bœuf. Il contient beaucoup de zinc, d'acides aminés, de vitamines B, A, E, PP. La viande est dure, il est donc conseillé d'en préparer d'abord de la viande hachée, puis des escalopes, des boulettes de viande, des boulettes de viande et des ragoûts à la vapeur.
• Viande de lapin. Il est 21 % supérieur au poulet en termes de teneur en protéines, absorbées à 90 % par l'organisme (le bœuf n'en contient que 60 %).
• Veau. La viande provient d'animaux âgés de 3 à 5 mois. Il s'agit d'un produit protéique précieux avec une teneur élevée en protéines, en fer et en vitamines B.
• viande de dinde. Elle est considérée comme la viande de volaille la plus sûre de tous les types industriels.
• Viande de caille. Il s'agit d'un produit diététique riche en rétinol, vitamines B, PP, phosphore et potassium.

Le poulet et le porc ont été de qualité douteuse ces dernières années en raison des additifs favorisant la croissance. La viande d'animaux sauvages est également utile pour augmenter la puissance, mais elle doit être correctement préparée avant le traitement thermique.

Légumes

Les légumes les plus précieux pour améliorer la puissance masculine sont :

• Chou-fleur;
• Navets, carottes, potiron ;
• Betterave;
• Tomates étuvées;
• Échalote;
• Céleri;
• Laitue romaine, roquette, cresson ;
• Asperges.

Attention, une consommation excessive de crudités entraînera des ballonnements et des inconforts intestinaux. L’alimentation doit être équilibrée : 2/3 de fibres et 1/3 de protéines animales.

Fruits et baies

Les fruits et les baies sont riches non seulement en vitamines, mais aussi en acides, qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins et aident à activer la circulation sanguine. Pour augmenter la puissance, il est recommandé de privilégier les pastèques, les avocats, les figues, les bananes, les canneberges, les baies de goji. Parmi les baies du jardin utiles pour stimuler la libido figurent les framboises, les fraises et l'argousier (plus d'aliments qui augmentent la libido chez les hommes).

La puissance s'améliorera si vous buvez un cocktail à base de lait de noix additionné de bananes, de fraises et d'autres baies 2 à 4 fois par semaine.

Produits apicoles

Peu d’hommes consomment régulièrement des produits de la ruche. Cependant, ils constituent la source la plus accessible de substances bioactives précieuses pour leur puissance. Le produit apicole le plus courant est le miel. Il peut être ajouté au porridge du matin, aux cocktails ou mélangé avec des noix.

Le pain d'abeille (pollen en morceaux) est moins populaire. Il est recommandé aux hommes qui souhaitent améliorer leur puissance de prendre une cuillère à soupe par jour à jeun. Ce produit naturel contient la quasi-totalité du tableau périodique.

Produits à action rapide – existe-t-il de telles choses?

Il ne sera pas possible d'activer instantanément la puissance en consommant tel ou tel produit alimentaire, mais vous pouvez augmenter le flux sanguin et augmenter la sensibilité des terminaisons nerveuses. Les fruits de mer frais, la crème sure et les noix conviennent à cela.

Les légumes les plus utiles pour améliorer rapidement la puissance sont les racines de gingembre, le raifort, le persil et l'ail. Il est préférable de les utiliser sous forme de teintures alcoolisées :

• Sur l'ail : verser 200 g d'ail écrasé avec 200 ml d'alcool (70%), laisser reposer 10 jours, filtrer. Prendre avec du lait : 5 gouttes de teinture pour 50 ml de lait.
• Pour le gingembre : 400 g de racine pour 1 litre de vodka. Partez 2 semaines. Vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de miel (un bon conservateur). Pour améliorer l'excitation, il suffit d'en boire 30 à 50 g.

Teinture alcoolique de gingembre

• Sur raifort (« hrenovukha ») : 100 g de racine de raifort râpée, 30 g de racine de gingembre, 1 litre de clair de lune de haute qualité, 2 cuillères à soupe de miel. Infuser le mélange pendant 3-4 jours. Pour améliorer la puissance, vous pouvez en boire environ 50 g immédiatement avant les rapports sexuels.
• Pour le persil : 125 g de racine hachée, verser 0, 5 litre de vodka, laisser reposer 3 semaines. Boire l'infusion filtrée 15 ml par jour.

Les teintures d'ail, de gingembre et de persil sont particulièrement utiles pour les hommes de plus de 50 ans. Ils améliorent la puissance en stimulant les glandes sexuelles et en activant la circulation sanguine.

Il est conseillé non seulement de manger du persil et du céleri frais, mais aussi de les congeler pour l'hiver (les produits de serre contiennent beaucoup de nitrates).

Produits qui réduisent la puissance

Les aliments nocifs pour la puissance sont ceux dont la consommation affecte négativement l'état des vaisseaux sanguins, la composition du sang, favorise la prise de poids et fausse les niveaux hormonaux. Ceux-ci inclus:

1. Gras trans. Presque tous les produits de restauration rapide et semi-finis sont fabriqués sur cette base : escalopes de hamburger, chips, crackers, snacks, bonbons, dumplings. La consommation fréquente de tels aliments entraînera inévitablement une augmentation de la quantité de cholestérol lourd, un épaississement du sang, une détérioration de l'érection et une diminution de la libido. Il est très difficile de se débarrasser de la graisse accumulée grâce à une telle alimentation. L'OMS recommande de réduire la consommation de gras trans à 1 % des calories quotidiennes.

2. Doux. Les gourmands ne connaissent pas les problèmes de santé jusqu'à ce qu'ils soient confrontés à un excès de poids et à la menace de développer un diabète. Une glycémie élevée entraînera des lésions nerveuses et l’impuissance. La couche adipeuse convertira activement la testostérone en œstrogène féminin.
3. Viandes fumées. Les substances contenues dans les liquides et les vapeurs à fumer affectent négativement le fonctionnement des testicules. La synthèse de testostérone diminue avec une détérioration ultérieure de la puissance.

La bière nuit énormément à la puissance. C'est un homme rare qui, grâce à son utilisation régulière, ne développe pas un ventre lourd et une hypertrophie des glandes mammaires. La bière perturbe les niveaux hormonaux, il existe un biais en faveur des œstrogènes, la puissance diminue et l'approche de l'andropause s'accélère.

Les meilleurs produits pour augmenter la puissance

Tout homme veut toujours rester un homme. Aussi prétentieux que cela puisse paraître, c’est vrai. Pour tout membre du sexe fort, la santé des hommes n'est pas seulement la possibilité d'avoir des relations sexuelles, mais aussi l'honneur et le statut combinés. Par conséquent, être toujours « au top » et entièrement équipé est un élément important de sa vie, et les produits qui augmentent la puissance chez les hommes, dont nous parlerons dans cet article, y contribueront.

Si, pour une raison quelconque, des problèmes commencent à apparaître en termes de « force masculine », vous devriez alors y réfléchir sérieusement et prendre certaines mesures pour corriger la situation.

Aujourd'hui, la médecine dispose dans son arsenal d'un grand nombre d'agents pharmacologiques destinés à la puissance masculine. Bien sûr, c’est génial, mais n’oubliez pas qu’il existe également des produits naturels qui contribuent à améliorer la puissance d’un homme. Mais, malheureusement, tout le monde ne sait pas quoi et sous quelle forme il faut consommer pour maintenir la force masculine. Essayons de déterminer quels aliments augmentent la puissance chez les hommes et ce que vous devriez manger en premier.

Herbes et épices pour améliorer la puissance masculine

Lorsque l’on pose la question de savoir quels aliments augmentent la puissance d’un homme, il ne faut pas oublier les diverses herbes et épices qui doivent être consommées pour une pleine santé masculine. Ces « aides » végétales comprennent :

• Sarriette (thym). On l'appelle aussi l'herbe du bonheur. À doses modérées, il peut augmenter la puissance et prolonger les plaisirs érotiques.
• Millepertuis. Élimine les conditions associées au stress mental et restaure la libido.
• Schisandra. Favorise la formation de spermatozoïdes. Avec son utilisation, le ton général augmentera. L'action est similaire à celle d'Eleutherococcus.
• Avoine. Utilisé sous forme de décoctions et d'infusions.
• Romarin. Il contient des substances de structure similaire aux hormones sexuelles. Des feuilles et des branches sont utilisées.
• Thym. Vous pouvez faire du thé avec. Aide à l'impuissance sexuelle.
• Dubrovnik commune. Il a un effet stimulant sur les hommes.
• Le gingembre, la cannelle, les clous de girofle et la cardamome peuvent être utilisés comme épices.

Médecine alternative pour la santé des hommes

De nombreuses herbes médicinales sont capables de dilater les vaisseaux sanguins, d’augmenter le flux sanguin et d’éliminer la congestion de la prostate. Voici quelques recettes pour hommes qui peuvent augmenter la libido :

1. L'ortie aide très bien. Il s'utilise en infusion. 100 g de feuilles broyées sont versées dans 300 ml d'eau bouillante dans un volume de 300 ml. Il est également utilisé sous forme de graines. Ils sont utilisés en combinaison avec du vin rouge et du miel.
2. La racine de ginseng, qui doit être consommée avec du miel, a toujours été un assistant indispensable à cet égard. Cette composition améliore bien la libido.
3. Le thym est considéré comme l'un des meilleurs remèdes pour la santé de la moitié forte de l'humanité. Il est même utilisé pour prévenir la prostatite. L'herbe contient beaucoup de zinc, et il est nécessaire à la synthèse de la testostérone. Des inflorescences sont utilisées. Une infusion en est préparée, qui est prise en portions égales tout au long de la journée.
4. C'est bon de manger du céleri. Cette plante est extrêmement riche en zinc. Toutes les parties de la plante sont consommées, y compris la racine et la tige. Vous devez manger quotidiennement 100 g de cette merveilleuse plante médicinale.
5. L'effet viendra certainement avec une utilisation régulière de l'ail. Il contient des phytoncides qui améliorent la fonction de la prostate.
6. Les panais élimineront la congestion et les processus inflammatoires de la prostate.
7. Rhizome de Calamus. Avec cela, vous pouvez rapidement obtenir le résultat souhaité. Il suffit de le mâcher ou de l'utiliser comme teinture.

Il faut toujours se rappeler que la phytothérapie doit être pratiquée avec compétence, en respectant avec précision le dosage. Le non-respect de cette règle peut causer un préjudice irréparable. De plus, vous pouvez être allergique à de nombreuses plantes. Par conséquent, avant de commencer à utiliser des herbes médicinales, il est préférable de consulter un médecin. La moitié la plus forte de l’humanité doit prendre soin de sa santé.

Produits à action rapide

Les produits suivants pour augmenter la puissance chez les hommes aideront à rétablir l'activité sexuelle dans les plus brefs délais :

1. Les huîtres stimulent la circulation sanguine et sont de puissants aphrodisiaques. Ils contiennent le microélément zinc et des acides aminés rares, qui activent la production d'hormones et augmentent le nombre de spermatozoïdes. En raison de la substance dopamine, la libido est augmentée. Il vaut mieux les manger pêchés au printemps, crus, arrosés de jus de citron. Les hommes ne devraient pas manger souvent de crustacés - cela risque d'entraîner un excès de mercure dans l'organisme et une gastro-entérite. Il est utile de procéder ainsi pour éviter une augmentation de la puissance ;
2. Flet - il est utile de le manger en raison de la teneur en vitamines A, E, du groupe B et de l'élément zinc de la viande. Les protéines de poisson sont rapidement absorbées par l'organisme. Il est utile de cuire à la vapeur, de ragoût ou de faire bouillir la plie ;
3. Maquereau bouilli – contient des acides oméga-3 et 6 impliqués dans la biosynthèse de la testostérone. Améliore la santé sexuelle, augmente la puissance, augmente la production de spermatozoïdes grâce au phosphore et à l'iode dans la composition ;
4. La viande a une valeur énergétique élevée, ce qui amène le corps à produire l'hormone thyroxine. Il soutient l'excitabilité hormonale. Il est sain de manger de la viande rouge maigre (viande de cheval, agneau, bœuf) et de la viande diététique (poulet, lapin, dinde, faisan). Idéalement, la viande est mijotée ou cuite à la vapeur, servie avec des herbes et des légumes ;
5. Noix – devraient être incluses dans la consommation quotidienne. Grâce à la teneur en vitamines E, B, zinc et magnésium, les problèmes de fonctions de puissance sont traités. L'arginine a un effet bénéfique sur l'érection chez l'homme. Il est utile de manger des noisettes, des amandes, des noix de cajou, des cacahuètes et des noix. Idéalement, il faudrait les mélanger avec du miel, des fruits secs, des bananes, des pommes, des betteraves ou des carottes. Les pignons de pin sont considérés comme les plus bénéfiques pour la santé masculine, car ils sont utilisés pour saturer les cellules en énergie et stimuler la production de testostérone ;
6. Noix de muscade - une épice ajoutée aux plats ou diluée avec de l'eau et bue. Ne dépassez pas la dose quotidienne (plus d'un tiers de cuillère à café).

Manger des fruits de mer et du poisson de mer est recommandé pour résoudre rapidement les problèmes sexuels. Parmi toutes les variétés, les nutritionnistes distinguent :

Liste des aliments qui augmentent la puissance (+ top les plus nocifs pour la libido masculine)

La santé du système génito-urinaire des hommes, ainsi que leurs capacités sexuelles, dépendent de nombreux facteurs. Conditions environnementales défavorables, maladies chroniques, consommation d'alcool, utilisation à long terme de médicaments - tout cela affecte la fonction sexuelle. Pour améliorer la puissance, il est recommandé à un homme de prendre des complexes vitaminiques, des médicaments, de suivre des séances de physiothérapie et de participer à des exercices spécialement conçus. Les aliments qui composent l’alimentation d’un homme jouent également un rôle important. Si parmi eux les prédominants sont ceux qui sont saturés de graisses et de cholestérol, il est alors nécessaire d'ajuster le système nutritionnel. Il devrait inclure des produits pour la puissance qui contiennent des vitamines précieuses (en savoir plus sur les vitamines pour la puissance masculine) et des microéléments.

Quels aliments sont nocifs pour la santé des hommes?

Il est important d'avoir une idée non seulement des produits qui sont bénéfiques pour la puissance, mais aussi de ceux qui l'aggravent. Ce:

• Boulangerie, produits de boulangerie. Ces produits contiennent de la levure, du sucre et des acides, qui affectent également négativement la synthèse de la testostérone ;
• Aliments riches en cholestérol. Ils contribuent au blocage des vaisseaux sanguins et à une mauvaise circulation dans les organes pelviens. Ces produits comprennent le porc et le bœuf gras, les saucisses, la margarine, le beurre, les jaunes d'œufs, les fromages gras, le pâté de foie ;
• Restauration « rapide » (frites, hamburgers, pizza). Il contient des gras trans nocifs qui provoquent un déséquilibre hormonal ;

• Viandes fumées contenant des produits chimiques qui inhibent la synthèse de testostérone. De plus, ces produits contiennent de la fumée liquide dont le danger est qu'elle endommage les testicules avec de puissantes toxines ;
• Huiles de lin, de soja et de maïs. Ils affectent non seulement négativement la puissance, mais altèrent également la spermatogenèse ;
• Bière. Le mal de cette boisson est qu'elle perturbe l'équilibre hormonal. La bière aide à supprimer la synthèse de testostérone car elle contient des phytoestrogènes – hormones sexuelles féminines.Cela se voit le plus clairement dans la formation d’une couche graisseuse dans la région abdominale ;
• Oeufs de volaille en quantité illimitée. Il est optimal qu'un homme ne consomme pas plus d'un œuf en 48 heures,puisque ce produit affecte négativement la puissance et altère la fonction de reproduction ;

Lorsque la bière est consommée constamment et en grande quantité, les hommes cessent de produire l'hormone testostérone, responsable du fonctionnement du système reproducteur. Au fil du temps, cela peut entraîner des problèmes de puissance.

Si un homme consomme souvent des aliments qui affectent grandement la puissance, il devrait penser à ajuster son alimentation. Ceci est particulièrement important si une mauvaise alimentation est combinée à un stress fréquent, au surmenage, à un mode de vie sédentaire et au surpoids.

Aliments qui augmentent la puissance

Pour améliorer la puissance, il est nécessaire d'éliminer les aliments nocifs pour la santé et les performances sexuelles et d'enrichir l'alimentation avec des aliments sains.

Des boissons bonnes pour le pouvoir masculin

En plus des produits consommés pour augmenter la puissance chez les hommes, il existe diverses boissons ayant des propriétés similaires. Vous trouverez ci-dessous une liste de ces fonds :

1. Jus de citrouille fraîchement pressé. Le légume contient une grande quantité de zinc, donc la boisson augmente la puissance et renforce le pénis. Le jus peut être préparé à la maison à partir de produits naturels ;
2. Thé au gingembre. Cette boisson améliore la puissance, stimule la circulation sanguine et prévient la stagnation. Pour préparer le thé, prélevez 2 cm de racine de gingembre, épluchez-la et broyez-la, puis versez un verre d'eau bouillante sur le mélange et laissez reposer 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel et du citron à la boisson ;
3. Jus de pastèque. Il n'est pas nécessaire de le cuisiner, il suffit de manger quelques morceaux de cette baie. La pastèque contient un acide aminé qui améliore la circulation sanguine et stimule ainsi l'érection ;
4. Teinture à base d'ail. Placez 1 kg d'ail haché dans un bocal de trois litres et remplissez-le jusqu'en haut avec de l'eau bouillie. Infusez le médicament pendant un mois en agitant quotidiennement le contenu du pot. Prenez une cuillère à café de teinture quotidiennement jusqu'à épuisement ;
5. Lait de jument. Il est utile pour la puissance masculine, car il a un effet positif sur les niveaux hormonaux et augmente les capacités de reproduction ;

6. Infusion de légumes verts. Il faut prendre de la coriandre et du persil, les hacher, ajouter de l'eau chaude, laisser reposer une demi-heure ;
7. Jus pressé de céleri-rave. Cette boisson augmente le taux de testostérone dans le sang et combat la dysfonction érectile.

Recettes et plats simples pour la santé des hommes

Il existe des recettes simples qui peuvent renforcer votre érection et améliorer de manière générale la qualité de la vie intime d’un homme. Vous pouvez essayer ce qui suit :

• Sésame et miel. Vous devez prendre une poignée de graines de sésame et les faire frire dans une poêle sans utiliser d'huile. Ensuite, mélangez-les avec du miel naturel et consommez trois cuillères à soupe trois fois par jour ;
• Carottes, daikon et pommes. Râpez les légumes racines et les fruits sur une râpe moyenne et ajoutez le jus d'un demi citron au mélange. Prenez une cuillère à soupe du mélange obtenu trois fois par jour ;
• Un mélange nutritionnel à base de miel, de vin rouge et de jus d'aloès. Le premier composant est pris à raison d'un verre, ajoutez une cuillère à soupe de jus d'aloès et 0, 5 litre de vin. Le mélange doit infuser pendant 14 jours. Boire le liquide préparé avant les repas, une cuillère à soupe trois fois par jour. La durée du traitement est d'au moins un mois;
• Oignons au fromage cottage. Vous aurez besoin de 2 oignons Yalta, 120 g de fromage cottage, un demi-verre de lait caillé et des feuilles vertes. Hachez finement l'oignon, mélangez-le avec du fromage cottage, versez le lait caillé sur le mélange. Saupoudrer le dessus du plat d'herbes;
• Soupe aux crevettes. Vous devez hacher finement et faire frire 2 carottes, une racine de persil, un oignon, mettre la masse dans de l'eau bouillante et cuire pendant 10 à 15 minutes. Ajoutez ensuite 500 g de chou-fleur démonté en inflorescences à la soupe et faites cuire jusqu'à tendreté. 10 minutes avant la fin de la cuisson, mettez dans la poêle 200 g de chair de crevettes précuite. Ajouter le persil haché et l'aneth au plat fini ;
• Un mélange de raifort et de miel. Le raifort est un aphrodisiaque puissant, qui combat également les maladies inflammatoires des organes génito-urinaires. Pour préparer une boisson à base de celui-ci, vous devez prendre 300 g de matières premières, 2 tasses d'eau bouillante, 3 cuillères à soupe de miel naturel. Broyer le raifort, verser de l'eau bouillante dessus, laisser refroidir. Après cela, égouttez l'eau et ajoutez du miel au raifort. Ce mélange savoureux peut être utilisé comme sauce pour les plats de poisson et de viande ;

La puissance et la capacité d'un homme à concevoir dépendent en grande partie de la qualité de son alimentation. Pour toujours rester en forme, vous devez exclure de votre alimentation tous les aliments nocifs et totalement inutiles, en privilégiant les aliments naturels et savoureux qui ne contiennent pas d'additifs chimiques ni de cholestérol et qui améliorent également la qualité de votre vie sexuelle.

Conclusion

Il est possible d'augmenter la puissance en corrigeant le régime alimentaire uniquement si l'homme mène une vie saine et active. Chez les fumeurs et les alcooliques, la moitié des nutriments ne sont pas absorbés. L'effet d'un produit particulier dépend également des caractéristiques individuelles et des besoins de l'organisme en nutriments (certains souffrent d'hypovitaminose, d'autres peuvent avoir la situation inverse).