Les produits qui augmentent la puissance des hommes par jour est nécessaire d'inclure dans le régime alimentaire pour prévenir l'impuissance sexuelle. Le stress constant sur le travail, la pollution de l'environnement écologique, les mauvaises habitudes ont un impact négatif sur la virilité. Afin d'éviter les problèmes d'impuissance, il est important de bien manger.
L'alimentation, très influent sur le fonctionnement de tous les organes, y compris sexuelle le système. L'alimentation saine, vous aidera à éviter la dysfonction érectile, restaurera l'excitation sexuelle, de renforcer l'ensemble du corps.
Produits visant à améliorer la puissance
En mangeant des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments, d'autres substances utiles, l'homme préserve votre santé.
Une alimentation équilibrée est la clé de l'activité sexuelle. Par conséquent, les hommes, vous devez savoir quels produits augmentent la puissance, et de les utiliser dans leur alimentation.
Les experts de distinguer deux catégories: les produits d'origine végétale et animale.
Les bons produits pour l'amélioration de la puissance d'origine végétale:
- L'arachide, a un effet positif sur la puissance, on peut le remplacer ordinaire de la noix.
- Des légumes, des fruits, améliorent l'activité sexuelle, des effets bénéfiques sur l'ensemble du corps. Le régime alimentaire doit assister les oignons, l'ail, les carottes, potiron, chou. Des fruits, il est nécessaire de consommer des agrumes, de la grenade, cassis, figue, qui sont riches en vitamine C.
- Un impact positif sur l'augmentation de l'activité sexuelle de la verdure. Assurez-vous de prendre le persil, le fenouil, le céleri, la laitue, les épinards.
- Des épices, améliorent la puissance de cumin, menthe, poivre noir, clous de girofle.
- L'huile de tournesol est contenue dans les graines de citrouille et de tournesol.
Pour rapide le soulèvement de l'activité sexuelle, vous devez consommer chaque jour de la nourriture d'origine animale:
- La caille ou des oeufs de poule, contiennent beaucoup de protéines et de vitamines qui sont nécessaires masculine de l'organisme.
- De la viande qui aime le sexe fort, très augmente la puissance masculine. Mais manger mieux ne rôti et grillé ou cuit à la vapeur. De la viande, vous pouvez alterner avec le poisson, les experts recommandent un cuit le flet, le maquereau.
- Le foie de bœuf, soulève l'hémoglobine, améliore la circulation sanguine.
Il ne faut pas oublier les produits laitiers fermentés. Les plus utiles sont les suivantes: kéfir, lait fermenté au four, fromage blanc. Crème fraîche, favorise l'activité sexuelle, augmente la durée de l'acte sexuel.
Les fruits de mer, méritent une attention particulière. Cette cuisine exotique, améliore la qualité du sperme, améliore la motilité des spermatozoïdes.
Dans les cancers, les crevettes et autres fruits de mer, beaucoup de zinc, de phosphore, qui a un impact positif sur la libido chez les hommes. Le célèbre Casanova amant, aimait les huîtres, et l'appelait le plat – érotique de la drogue. Si vous ne pouvez pas manger des huîtres, vous pouvez les remplacer par de calamars, poisson rouge, ou d'autres fruits de mer.
Tous ces produits pour augmenter la libido, vous devez inclure dans le régime alimentaire, beaucoup d'hommes ont déjà testé leur favorable à l'impact sur tous les organes.
Les boissons pour augmenter la puissance de
Jus de fruits, thés, jus de canneberge, non seulement pour accroître le niveau de l'eau dans le corps, mais leur amplifie l'action en augmentant la libido, la puissance masculine. La préférence est accordée à frais pressé jus de fruits, ils contiennent beaucoup de vitamines, ils recommandent tous les professionnels de la récupération de l'état général. Souvent, jus de fruits, coincés avant de la boire, l'assimilent aux médicaments, n'ont pas d'effets secondaires, ne sont que bénéfiques pour l'organisme.
La liste des boissons qui augmentent la puissance:
- Le jus de citrouille, riche de zinc, de célébrer avec les hommes impuissance à influer positivement sur la sphère sexuelle.
- La pastèque, souvent, les médecins recommandent que les hommes pour traiter l'impuissance. Le jus de baies, améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens, qui permet d'érection prolongée.
- Le koumis, normalise le métabolisme, restaure la fonctionnalité du système cardio — vasculaire. Le lait de vache contiennent des hormones qui élèvent l'immunité. La boisson est utile pour la levée de l'activité sexuelle, il restaure la capacité de reproduction. Consommer koumis besoin d'une demi-heure après un repas, un verre.
- À thé de gingembre, contient des vitamines A,b,c, oligo-éléments qui renforcent le système cardiaque, vases, d'éliminer les substances toxiques.
- Le thé de gingembre soulève la puissance masculine, mais de l'utiliser, vous devez après consultation avec le médecin. N'est pas recommandé que les patients avec un ulcère à l'estomac, la gastrite, les maladies du foie, de coeur. Il est important de tenir compte individuel de l'intolérance des composants actifs des réactions allergiques.
Pour le dessert, au lieu de la cuisson, vous pouvez manger un peu de chocolat. Ce produit provoque le désir de l'intimité, édifiante. La teneur en magnésium contribue à la réception de l'érection.
Très utile pour renforcer la force des hommes de miel. Si vous mélangez les cacahuètes, les noisettes, les noix avec du miel, obtenir un moyen efficace pour augmenter rapidement intime de la libido.
Si régulièrement dans la nourriture appliquer utiles les vitamines, les minéraux, dans le corps masculin observé des changements:
- augmente la circulation sanguine pelvienne, stabilise le vaisseaux;
- renforce le système nerveux;
- établit les fonctionnalités du système endocrinien;
- contribue à l'augmentation de la testostérone dans le sang;
- provoque le désir sexuel, augmente la libido.
Saine, équilibrée, de la nourriture, un effet positif sur l'état général. Pour rapidement à un résultat, faut encore mener une vie active, de faire du sport.
Liste interdite de la nourriture
Les hommes ont besoin de savoir qu'il est interdit d'utiliser dans l'alimentation. Il existe des produits nocifs qui causent la décoloration de l'activité sexuelle. Il existe, n'est pas recommandé: fumé, les aliments gras, pâtisseries, de la levure de pain.
Il est important de ne pas abuser des boissons:
- de l'alcool, de la bière – impact négatif sur le travail des testicules, réduit les niveaux de testostérone;
- fortement boissons gazeuses;
- le lait, un recours excessif provoque l'impuissance sexuelle;
- fast-foods, de la mayonnaise, chips, pizza – cette nourriture réduit la production de testostérone, l'inhibition de l'activité sexuelle.
Pour rester en bonne santé, de ne pas éprouver des échecs dans le lit, vous avez besoin de bien manger, de mener une vie active, d'éviter le stress et les charges.
Tous les hommes savent ce qu'est une érection, mais pas tout le monde est familier avec les symptômes de problèmes de fonctionnement des organes génitaux. Comprendre, il ya des problèmes dans ce domaine, aidera le test de la dysfonction érectile.
Soupçonner la présence de problèmes de représentants de la moitié de l'humanité peuvent, si elles ont au moment de l'excitation sexuelle membre ne suffit pas élastique et direct, il y a éjaculation précoce, le processus de l'érection de courte durée. Le test de la fonction érectile dissiper tous les doutes.
Avec des tests d'évaluation de la dysfonction érectile. Si les hommes dans le doute, il faut d'urgence s'adressera à un spécialiste de l'aide, ainsi que le diagnostic complet de la dysfonction érectile n'est possible que dans un hôpital.