La question de l'amélioration de la puissance peut se lever en face de l'homme de tout âge. Il ya un large éventail de différents types de stimulation de la libido et la fonction érectile, dont vous pouvez combiner efficacement réparatrice programme.
Des moyens naturels
Voies naturelles pour améliorer la faible puissance n'ont presque pas de contre-indications et ont un effet sur l'ensemble du corps. La plupart des fonds ne nécessite pas d'importants coûts financiers et facile à appliquer.
Les produits de l'alimentation
Le plus naturel et le plus sûr moyen d'améliorer la puissance est la correction de la ration – introduction de produits ayant des propriétés aphrodisiaques ou des composants nécessaires à la normale de la mise en œuvre de la fonction sexuelle. Un exemple classique sont des fruits de mer:
- Les huîtres, les moules, les crevettes;
- Poissons d'eau de mer;
- Les algues.
Tous ces produits sont une source de grande quantité d'acides gras, sélénium, iode, vitamines c, E, le zinc, le phosphore. Leur consommation régulière enregistre la santé des vaisseaux sanguins et le fonctionnement du système reproducteur. Cette nourriture n'est pas du tout disponible, mais il ya un remplaçant digne – les verts et les légumesqui sont faciles à cultiver sur le terrain:
- Le céleri (à la racine). Améliore la circulation sanguine, l'inflammation du système génito-urinaire. Particulièrement utile pour les fumeurs, car a la propriété de neutraliser et éliminer le sang de dioxyde de carbone.
- Le persil. Contribue à améliorer le niveau de testostérone et la réduction de l'oestrogène. Teinture de racine de persil aide bien lors de la prostatite.
- La citrouille, les graines de citrouille. Ce produit est la teneur en zinc est nécessaire pour la synthèse de la testostérone.
- L'oignon. Pour la puissance utile brut, sous la forme de décoction d'écorce.
- L'ail (il est souhaitable de consommer à l'état sec).
Sont également efficaces pour élever la puissance de toutes les feuilles de salades et de légumes.
Les hommes souhaitant augmenter la puissance, il est recommandé de consommer plus d'aliments riches en protéines et de noix (noix utiles pour les hommes), de minimiser la quantité de bonbons.
Un impact positif sur la fonction érectile ont des baies et des fruits riches en antioxydants, le rétinol et l'acide folique:
- D'avocat;
- Le raisin;
- Les grenades et le jus de grenade;
- Agrumes;
- La pastèque.
Remèdes populaires
En médecine populaire, beaucoup de fonds pour améliorer la puissance. Les plus efficaces sont les suivantes:
- Les produits de la ruche: pollen, abeille un échantillon.
- Castoreum(«jet de castor»).
- La propolis.
- Le gingembre.
Augmenter la puissance à l'aide d'herbes, dont beaucoup proviennent tout le monde, d'ortie, d'ivan-le thé, le thym. Un effet positif sur la fonction érectile d'aloès (lors de la consommation de la pulpe de la feuille mélangé avec du miel). Améliorent le tonus et la libido de l'alcool extrait de ginseng, aubépine, de rhodiola rosea. Lorsque les crimes sexuels psychogène de la nature peut aider le thé à la menthe.
Au phénol amélioration de la puissance à la maison, on retrouve:
- L'essence de térébenthine salle de bain;
- Moutarde (appliqués aux pieds de 20 minutes avant le rapport sexuel);
- Massage des testicules.
Pour améliorer la puissance de certaines sources recommandent de prendre des sodas, mais directement sur la qualité de la fonction érectile et la libido, elle n'est pas affectée. S'applique de soude dans le cadre d'un programme, afin que le corps a été plus alcalins (il existe une théorie selon laquelle l'acidité est la racine de toutes les maladies, y compris l'impuissance).
L'exercice de la puissance
Une cause fréquente de la réduction de la puissance – la détérioration de l'état des vaisseaux, l'inflammation chronique dans le bassin causés par la lenteur de la circulation sanguine. Un moyen efficace d'éliminer les facteurs est une activité physique régulière. Normale quotidienne de la marche rythmée pendant 30 à 40 minutes – c'est déjà un bon moyen de stimuler la circulation sanguine, cependant, la plupart des hommes se déplacent exclusivement sur le transport. Beaucoup d'entre eux compensent le manque d'activité de la visite de la salle de gym. Il convient de noter que la composition biochimique de la sang dépend du type d'entraînement. Un fondu de la puissance, il est recommandé de mettre l'accent sur la force de l'exercice:
- Deadlifts.
- Squats avec du poids.
- Exercices pour les jambes.
Ces séances d'entraînement efficace contribuent à l'augmentation de la testostérone et d'accélérer le métabolisme. Il convient de noter que les stéroïdes (que certains prennent pour la croissance des muscles) souvent tuent propres hormones. Les hommes après un cours de actorman longtemps souffrent d'une violation de la puissance. N'est pas recommandé et épuisante course, car ce type de charge est également propice à la répression des niveaux de testostérone.
Si la salle de gym est impossible, pour organiser l'entraînement, l'espace peut être à la maison. Pour ce faire, il suffit d'acheter un tapis, de composition des haltères, un amortisseur (un long faisceau avec des boucles aux extrémités). Le dernier est utile pour l'entraînement sur le système Bubnovsky, qui a effectivement assimilent la musculature de la région de l'aine.
Augmentation de la puissance possible, grâce à des exercices simples, qui ne nous demande pas de matériel:
- «Ciseaux»;
- «La grenouille»;
- Haut-étape;
- Le pont.
L'hypertension artérielle est une activité souvent contre-indiquée, une alternative leur est pas moins efficace pour améliorer la puissance statique de la gymnastique: le yoga et le qi gong. Pour ces séances d'entraînement assez petit tapis.
Simple, accessible, mais la plus efficace de la puissance sont des exercices de Kegel. Une fois que vous maîtrisez la technique de réduction intime de la musculature, vous pouvez contrôler le moment de l'apparition de l'éjaculation, de renforcer la sensation, de prévenir le développement de la prostatite, les hémorroïdes, l'incontinence par impériosité.
Physiothérapie
L'effet bénéfique sur la puissance ont certains types de physiothérapie. Améliorer l'état des vaisseaux et de renforcer la vascularisation des tissus à l'aide magnétique et de l'impact laser. L'intensification de la sensibilité des récepteurs et la simulation des réflexes aide de l'acupuncture.
La plupart des soins sont experts dans leurs établissements, mais certains sont disponibles à la maison. Il existe des machines d'exercice pour renforcer les muscles du plancher pelvien.
Médicamenteux augmentation de la puissance
Médicamenteuses d'outils pour améliorer la puissance sont très efficaces, mais ont souvent une liste impressionnante d'effets secondaires, donc de les appliquer doit être prescrit par un médecin.
Les plus populaires de médicaments à la dysfonction érectile d'origine différente, sont des inhibiteurs de la PDE-5. Le mécanisme de leur action est basé sur la stimulation de la couche interne de la paroi vasculaire à des émanations d'oxyde d'azote, qui prévoit l'extension de la lumière le flot de sang et un maximum de flux sanguin du pénis. Une caractéristique de ce groupe de médicaments est qu' elles ne fonctionnent que sur le fond de l'excitation sexuelle. En cas d'hypertension sont nommés avec prudence.
Les inhibiteurs de la PDE-5 sont le moyen le plus efficace pour contourner le renforcement de la puissance dans le diabète de type 2, lorsque la normal stimulation de l'érection n'est pas possible en raison des dommages au tissu nerveux. Phase précoce de la maladie permet d'acide alpha-lipoïque.
L'amélioration de la puissance contribuent également à l'alpha-bloquants – les substances qui bloquent l'activité restrictives qui limitent les vaisseaux des récepteurs. À titre d'exemple, la yohimbine. Activer la fonction de sélection de l'oxyde nitrique dans le long terme permet de remèdes homéopathiques.
L'inefficacité ou de contre-indications à l'utilisation de comprimés afin de renforcer la puissance sont nommés intracavernous injection.
Si la violation de l'activite provoqué l'inconvénient de la testostérone, s'appliquent deux options de traitement médicamenteux: stimulante et hormonal de substitution. Dans le premier cas, on introduit de la gonadotrophine chorionique humaine, activateur de la fonction des testicules, dans le deuxième nommés médicaments exogène de testostérone. L'hormonothérapie est pertinente principalement pour les hommes de 50 à 60 ans.
Lorsque des violations de la puissance, se manifestant l'éjaculation prématurée, s'appliquent les préparations à base de dapoxetine. Certains hommes contribue à la glycine.
Dans certains cas, la violation de la fonction érectile est causée par vasculaires pathologies qui n'est pas de fixer des médicaments (fuite veineuse, insuffisance artérielle), alors besoin d'une intervention chirurgicale: l'élimination excessive de l'écoulement veineux ou vascularisation du membre. Dans les cas graves de neuropathie causée par le diabète de type 2, ou la maladie de la Peyronie, la seule option de restauration de la puissance reste fallot-prothèse.
Suppléments pour la puissance
Biologiques suppléments (compléments alimentaires) ne sont pas des médicaments, sont de la nature des matières premières. Certains extras sont enrichies en acides aminés, en vitamines et en minéraux. L'action des compléments alimentaires pour renforcer la force des hommes vise à renforcer la circulation sanguine, la stimulation de la synthèse de la testostérone, l'augmentation de la tonalité générale de l'organisme. Il est prouvé un effet positif sur la puissance de préparations à base de Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
Une niche occupent des boules chinoises-les pilules. Leur composition est plus exotique des composants d'origine animale, des insectes, des champignons. Efficaces pour améliorer la puissance sont considérés comme des médicaments de cordyceps, le ginseng, cistanche.
Amélioration de la circulation sanguine et le retrait de l'inflammation dans le bassin favorisent les bougies. Comme leurs principaux composants agissent de la propolis, de courge, huile de Castoreum.
Augmenter la puissance, vous pouvez également cours la réception de complexes vitaminés. Ces suppléments sont particulièrement utiles pour les hommes après 40 ans.
Outils d'application locale
Il existe beaucoup de moyens pour améliorer la puissance que vous pouvez appliquer directement en face intime de la proximité:
- Gels;
- De la pommade (l'héparine, nitro-la glycérine);
- Crèmes;
- Les sprays.
Si la violation de la puissance est exprimée dans un laps de temps d'éjaculation, vous ne devez pas utiliser l'outil, dans lequel la partie réclamé des anesthésiques.
Conclusion
Souvent les premiers signes de baisse de la puissance ne peut arrêter le refus du tabagisme, activité physique et de la bio-additifs. Ne comptez pas sur symptomatiques d'agents pathogènes, car il est important d'enregistrer vos propres réflexes. En cas de violation fautive de la puissance n'est pas recommandé d'expérimenter avec des remèdes populaires, Badami et la consommation abusive de médicaments à une consultation avec un spécialiste.