Les produits qui augmentent la puissance chez les hommes doivent être inclus dans le régime alimentaire tous les jours pour prévenir l'impuissance sexuelle. Le stress constant au travail, l'environnement écologique pollué, les mauvaises habitudes affectent négativement la force masculine. Pour éviter les problèmes de puissance, il est important de bien manger.
La nutrition affecte grandement la fonctionnalité de tous les organes, y compris le système reproducteur. Une alimentation saine aidera à éviter la dysfonction érectile, à restaurer l'excitation sexuelle et à renforcer tout le corps.
Produits augmentant la puissance
En consommant des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments et d'autres substances utiles, un homme préservera sa santé.
Une alimentation équilibrée est la clé de l'activité sexuelle. Par conséquent, les hommes ont besoin de savoir quels aliments augmentent la puissance et de les utiliser dans leur alimentation.
Les experts distinguent deux catégories: les produits d'origine végétale et animale.
Produits essentiels améliorant la puissance des plantes:
- Les arachides, ont un effet positif sur la puissance, elles peuvent être remplacées par des noix ordinaires.
- Les légumes, les fruits, améliorent l'activité sexuelle, ont un effet bénéfique sur tout le corps. Le régime doit contenir des oignons, de l'ail, des carottes, de la citrouille, du chou. À partir de fruits, il est nécessaire d'utiliser des agrumes, des grenades, des groseilles, des figues, riches en vitamine C.
- Les verts ont un effet positif sur l'augmentation de l'activité sexuelle. Assurez-vous de prendre du persil, de l'aneth, du céleri, de la laitue, des épinards.
- Des épices, le cumin, la menthe, le poivre noir, les clous de girofle améliorent la puissance.
- L'huile de tournesol se trouve dans les graines de citrouille et de tournesol.
Pour une augmentation rapide de l'activité sexuelle, vous devez manger quotidiennement des aliments d'origine animale:
- Les œufs de caille ou de poule contiennent beaucoup de protéines et de vitamines utiles qui sont nécessaires au corps masculin.
- La viande, qui aime tellement le sexe fort, augmente considérablement la force masculine. Mais il vaut mieux le manger non frit, mais cuit au four ou cuit à la vapeur. La viande peut être alternée avec du poisson, les experts recommandent, il y a de la plie bouillie, du maquereau.
- Foie de boeuf, augmente l'hémoglobine, améliore la circulation sanguine.
N'oubliez pas les produits laitiers fermentés. Les plus utiles sont: le kéfir, le lait cuit fermenté, le fromage cottage. La crème sure, favorise l'activité sexuelle, augmente la durée des rapports sexuels.
Les fruits de mer méritent une attention particulière. Cet aliment exotique améliore la qualité du sperme et améliore la motilité des spermatozoïdes.
Chez les écrevisses, les crevettes, les moules, il y a beaucoup de zinc, de phosphore, ce qui a un effet positif sur la libido chez l'homme. Le célèbre amoureux de Casanova, aimait beaucoup les huîtres et appelait ce plat - une drogue érotique. S'il n'est pas possible de manger des huîtres, elles peuvent être remplacées par des calmars, du poisson rouge ou d'autres fruits de mer.
Tous ces aliments améliorant la libido doivent être inclus dans le régime alimentaire, de nombreux hommes ont déjà testé leurs effets bénéfiques sur tous les organes.
Boissons pour augmenter la puissance
Les jus, les thés, les boissons aux fruits, non seulement augmentent le niveau d'eau dans le corps, mais ont un effet améliorant sur l'augmentation de la libido, la force masculine. Il vaut mieux privilégier les jus fraîchement pressés, ils contiennent de nombreuses vitamines, ils sont recommandés par tous les experts pour restaurer l'état général. Souvent, les jus pressés avant utilisation sont assimilés aux effets des médicaments, n'ont pas d'effets secondaires et ne sont que bénéfiques pour le corps.
Liste des boissons qui augmentent la puissance:
- Le jus de potiron, riche en zinc, pour faire face à l'impuissance masculine, a un effet positif sur la sphère sexuelle.
- Pastèque, souvent les médecins recommandent aux hommes pour le traitement de l'impuissance. Le jus de baies améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens, ce qui favorise une érection à long terme.
- Kumis, normalise le métabolisme, restaure la fonctionnalité du système cardiovasculaire. Le lait de jument contient des hormones qui renforcent l'immunité. La boisson, utile pour augmenter l'activité sexuelle, restaure la capacité de reproduction. Vous devez consommer du kumis une demi-heure après avoir mangé, un verre.
- Thé au gingembre, contient des vitamines A, B, C, des micro-éléments qui renforcent le système cardiaque, les vaisseaux sanguins, éliminent les substances toxiques.
- Le thé au gingembre augmente la puissance masculine, mais il doit être consommé après avoir consulté un médecin. Déconseillé aux patients souffrant d'ulcères d'estomac, de gastrite, de maladies hépatiques et cardiaques. Il est important de prendre en compte l'intolérance individuelle aux ingrédients actifs, les réactions allergiques.
Pour le dessert, au lieu de cuire au four, vous pouvez avoir du chocolat. Ce produit, suscite le désir d'intimité, égaye. La teneur en magnésium contribue à une érection durable.
Très utile pour améliorer le miel de force masculine. Si vous mélangez des arachides, des noisettes, des noix avec du miel, vous obtenez un outil efficace pour augmenter rapidement le désir intime.
Si vous utilisez régulièrement des vitamines et des minéraux sains dans les aliments, des changements sont observés dans le corps masculin:
- améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens, stabilise le travail des vaisseaux sanguins;
- renforce le système nerveux;
- améliore la fonctionnalité du système endocrinien;
- aide à augmenter la testostérone dans le sang;
- stimule le désir sexuel, augmente la libido.
Une alimentation saine et équilibrée a un effet positif sur le bien-être général. Pour un résultat rapide, vous devez toujours mener une vie active, faire du sport.
Liste des aliments interdits
Les hommes ont besoin de savoir ce qui est interdit dans leur alimentation. Il existe des aliments nocifs qui provoquent l'extinction de l'activité sexuelle. Manger, déconseillé: fumé, aliments gras, pâtisseries, levure de pain.
Il est important de ne pas abuser des boissons:
- alcool, bière - affecte négativement le travail des testicules, réduit les niveaux de testostérone;
- boissons fortement gazeuses;
- lait gras, une utilisation excessive provoque une impuissance sexuelle;
- malbouffe, mayonnaise, chips, pizza - ces aliments réduisent la production de testostérone en inhibant l'activité sexuelle.
Pour rester en bonne santé, ne pas subir d'échecs au lit, il faut bien manger, mener une vie active, éviter le stress et le stress.