Comment augmenter la puissance avant les rapports sexuels

Carrière, famille, problèmes quotidiens. . . Dans le cycle des problèmes, de nombreux hommes mettent les inquiétudes concernant leur propre santé en veilleuse et n'y reviennent qu'une fois que l'inconfort devient évident.

Un exemple évident est la dysfonction érectile. D’une part, la faiblesse sexuelle est un sujet de peur pour de nombreux hommes. En revanche, un potentiel sexuel affaibli est rarement pris au sérieux au début. Pendant ce temps, les tout premiers signes de diminution de la puissance chez les hommes devraient absolument attirer l'attention et devenir un motif de consultation avec un spécialiste.

Problèmes de puissance : psychologie ou physiologie?

Traditionnellement, le problème de la dysfonction érectile est associé à l’âge : plus un homme est âgé, plus il a de problèmes dans la sphère sexuelle. Cependant, les médecins commencent à tirer la sonnette d’alarme : la dysfonction érectile est nettement plus jeune. À partir de 25 ans, un homme moderne peut ressentir des manifestations périodiques de ce symptôme. De plus, les principales raisons de la diminution de la puissance chez les jeunes hommes d'aujourd'hui ne sont pas considérées comme le stress et les troubles psycho-émotionnels, mais comme les maladies chroniques et les particularités du mode de vie.

Alors, quels sont les principaux facteurs qui réduisent la puissance sexuelle chez les hommes?

• maladies infectieuses (généralement chroniques) ;
• maladies associées à une déstabilisation métabolique (y compris l'obésité) ;
• prostatite;
• dommages vasculaires;
• mauvaises habitudes;
• diabète;
• troubles névrotiques, stress prolongé, dépression ;
• malformations acquises ou congénitales de l’organe génital masculin.

Il convient de noter que les facteurs énumérés ne conduisent pas toujours au développement d'un dysfonctionnement sexuel, mais les premiers signes de détérioration de l'érection ou de diminution de la libido devraient signaler la nécessité de consulter un médecin. Seul un spécialiste sera en mesure d'identifier les véritables causes du dysfonctionnement et d'exclure la présence de maladies graves pouvant se cacher derrière le symptôme.

La lutte contre la baisse de puissance : sur tous les fronts

Sur 100 % des hommes qui souffrent de faiblesse sexuelle, seuls 10 % consulteront immédiatement un médecin et travailleront activement pour résoudre ce problème. Les autres, pour diverses raisons, la principale étant la gêne, ignoreront les « premiers signes », amenant le problème à son paroxysme. C’est pourquoi la première étape pour retrouver la puissance sexuelle devrait être de reconnaître le problème et ensuite seulement de s’efforcer de s’en débarrasser.

Les causes de la diminution de la puissance chez les hommes et son traitement sont interdépendants et nécessitent non seulement une correction médicinale mais également psychologique, ainsi que de sérieux changements dans le mode de vie et l'alimentation.

Si la cause de la diminution de la puissance chez les hommes jeunes ou mûrs n'est pas due à des facteurs physiologiques, alors pour normaliser la libido et le potentiel sexuel, il est nécessaire :

• abandonner les habitudes qui affectent négativement la puissance - tabagisme, consommation fréquente d'alcool ;
• équilibrer l'alimentation - il est important d'ajouter des vitamines au menu, d'exclure les plats gras à base de cholestérol et la restauration rapide, d'aimer la choucroute, la pastèque et le chocolat noir ;
• rendre votre mode de vie plus actif, mais sans activité physique excessive ;
• éviter les situations stressantes, être capable de se détendre et de porter son attention sur les aspects positifs ;
• éviter l'hypothermie et surveiller attentivement l'hygiène personnelle ;
• ne vous laissez pas emporter par des relations sexuelles promiscuité.

Si la situation de diminution de la puissance n'est pas critique, il n'est pas nécessaire de recourir à un traitement médicamenteux. Un effet positif en combinaison avec une correction du mode de vie peut être obtenu en prenant un supplément biologique à base de plantes qui a un léger effet correcteur sur le corps.

Éjaculation précoce

L'éjaculation précoce est l'un des troubles sexuels les plus courants chez les hommes. Cependant, il ne s'agit pas d'une maladie à part entière, puisque la fonction des organes génitaux est préservée et qu'à certains moments de la vie (adolescence, abstinence sexuelle à long terme) elle constitue généralement la norme. L'éjaculation précoce (EP) fait référence à une éjaculation avec peu de stimulation sexuelle, ainsi qu'à l'incapacité de retarder l'éjaculation pendant le temps nécessaire à un rapport sexuel complet. Cela conduit au fait que les partenaires sexuels ne reçoivent pas de satisfaction du sexe et que des conflits surviennent. Un homme commence à éprouver des problèmes psychologiques, la peur de l'intimité. Si la pathologie devient chronique et commence à se produire plus souvent, l'aide d'un andrologue est nécessaire.

Quelles sont les causes de l'éjaculation précoce

Il existe des formes primaires et secondaires (acquises). La primaire se produit en raison de défauts anatomiques des organes génitaux ou d'une hérédité pathologique. Le début de l'éjaculation précoce se produit au cours de la puberté et ne dépend pas de facteurs externes (partenaire, situation, état psychologique).

Causes de la forme congénitale :

• hypersensibilité du pénis;
• dysfonctionnement des récepteurs de la sérotonine ;
• frein court du pénis;
• fibrose caverneuse.

L’éjaculation précoce secondaire peut survenir à tout moment de la vie alors qu’un homme est en parfaite santé physique. La principale raison est les maladies urogénitales chroniques. Les troubles hormonaux, caractéristiques des pathologies endocriniennes, peuvent également entraîner des dysfonctionnements sexuels.

Les facteurs qui augmentent considérablement le risque d’EP comprennent :

• obésité;
• expérience sexuelle traumatisante;
• stress chronique;
• problèmes familiaux (conflits, froideur émotionnelle entre époux) ;
• présence de diagnostics neurologiques - sclérose, maladie de Parkinson ;
• relations sexuelles irrégulières;
• interventions chirurgicales sur les organes génitaux ou la région pelvienne.

Un facteur important est une bonne alimentation et le maintien d’un mode de vie sain. Le manque d'oligo-éléments tels que le magnésium et le zinc chez un homme affecte négativement la qualité de l'éjaculat. Une dépendance excessive à l'alcool réduit la capacité de contrôler le corps, ce qui entraîne des incidents désagréables au lit.

Éjaculation précoce : diagnostic et consultation avec un médecin

Les principales conséquences d’un dysfonctionnement sexuel pathologique comprennent :

1. Insatisfaction sexuelle.
2. Incapacité d'un homme à retarder et à contrôler l'éjaculation.
3. Conflits et problèmes dans les relations personnelles, sentiments de culpabilité et peur de l'intimité.

Si vous présentez de tels symptômes, il est recommandé de consulter un andrologue ou un urologue. Lors du rendez-vous, le médecin accorde une attention particulière au recueil des antécédents sexuels. Pour cela, il s'avère :

• durée moyenne avant l’éjaculation ;
• l'impact de l'EPS sur la qualité de la vie personnelle et sexuelle ;
• l'homme souffre-t-il de maladies endocriniennes ou de troubles métaboliques ?
• À quelle fréquence surviennent les cas d’éjaculation précoce?
• à quel âge est survenu le premier cas d’EP?
• si l'homme prend des médicaments.

Une étude détaillée des détails de la vie sexuelle d’un homme permettra au médecin de distinguer les pathologies congénitales et acquises. Les médecins classent également la forme situationnelle d'EP dans un groupe spécial. Dans ce cas, l’éjaculation précoce ne survient que dans certaines circonstances (avec le même partenaire, dans un lieu précis).

Traitement de l'éjaculation précoce

Dans certains cas, il suffit de réduire la consommation d’alcool ou d’autres boissons stimulantes (boissons énergisantes, café) pour retrouver une vie sexuelle bien remplie.

Pour des raisons psychologiques, un résultat positif est obtenu en établissant une communication amicale entre partenaires/conjoints. L'utilisation d'un préservatif ou le changement de position peuvent contribuer à réduire la sensibilité du pénis et à augmenter la durée des rapports sexuels. Mais de telles recommandations ne sont efficaces qu'en l'absence de problèmes de santé physique. Le choix du traitement dépend de la cause de la pathologie et de sa gravité.

Traitement conservateur de l'éjaculation précoce

Ce groupe comprend 3 domaines principaux :

• L'utilisation de pommades locales, de crèmes anesthésiques (principalement lidocaïne). Cette méthode est simple à utiliser et permet de réduire la sensibilité du gland. Il est important de choisir correctement la posologie et de respecter strictement le schéma thérapeutique indiqué par le médecin. En cas de surdosage, le résultat inverse est possible : engourdissement du pénis et manque d'érection.
• Thérapie psychosexuelle Deux techniques comportementales sont activement utilisées : le « stop-start » et la « technique de compression ». Ils permettent de reconnaître la sensation d’éjaculation imminente et de la ralentir. La thérapie vise également à contrôler le niveau d’excitation sexuelle. Les méthodes sont incluses dans la thérapie complexe de l'éjaculation précoce acquise.
• Prendre des médicaments. Des antidépresseurs et des anxiolytiques sont utilisés. La prescription d'inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) donne également de bons résultats. Leurs effets secondaires entraînent un retard de l’éjaculation.

Si des maladies infectieuses de la région urogénitale sont détectées, une cure de médicaments antibactériens et anti-inflammatoires est prescrite. De plus, des complexes vitaminiques peuvent être prescrits.

Traitement chirurgical de l'éjaculation précoce

La chirurgie est une méthode de dernier recours, utilisée uniquement en cas de détection d’EP congénitale. Pour déterminer la nécessité d'une intervention chirurgicale, un test de lidocaïne est requis.

1. La dénervation de la tête du pénis est une intervention microchirurgicale au cours de laquelle les nerfs du pénis sont corrigés.
2. Frénulotomie (frénuloplastie courte).
3. Injections d'acide hyaluronique.

Le principal inconvénient des méthodes de traitement chirurgical est la présence d'une période de récupération et la possibilité de rechute. À l’heure actuelle, les ISRS sont considérés comme la méthode thérapeutique optimale et efficace. Il est également important d’améliorer les relations interpersonnelles et de créer un environnement confortable.

Les troubles de l'éjaculation qui ne sont pas associés à des maladies des organes internes sont souvent temporaires et totalement réversibles. Pour ce faire, il suffit à un homme d'être plus attentif à sa propre santé. Pour détecter et traiter rapidement les maladies infectieuses, il est recommandé de consulter régulièrement un andrologue ou un urologue. Parfois, une conversation explicative avec un médecin suffit.

Il est important d’éviter le stress mental, d’enrichir votre alimentation avec des aliments sains et de surmonter les mauvaises habitudes. Si vous ne parvenez pas à faire face seul à l'inconfort psychologique, n'hésitez pas à demander l'aide d'un psychothérapeute.

Comment maintenir la puissance : conseils d'un urologue

Est-il possible de maintenir une vie sexuelle bien remplie jusqu’à un âge avancé? Qu’est-ce qui affecte la puissance? Comment manger, quels sports faire pour rester un homme au sens plein du terme? Dans quelles situations avez-vous besoin de l’aide d’un médecin? Dans cet article, je répondrai aux questions qui concernent tous les hommes et donnerai les conseils précis d’un urologue pour préserver la santé des hommes.

Mythes et vérités sur la puissance masculine

Le sujet de la puissance est devenu envahi par tant de mythes que pour les dissiper, il faudrait non pas un article, mais un livre entier. Mais j’en citerai quand même quelques-unes afin d’y mettre un terme une fois pour toutes.

Jeunesse orageuse - vieillesse sans sexe.

Si, dans votre jeunesse, vous avez eu des relations sexuelles actives, par exemple tous les jours et même plusieurs fois, alors vers 40-50 ans, la limite des possibilités sexuelles sera épuisée - est-ce vrai?
Physiologiquement, cette affirmation est absolument infondée. La nature a veillé à ce que la fonction reproductrice d’un homme fonctionne jusqu’à sa mort. Contrairement aux femmes, qui ont un nombre limité d’ovules (sous condition), la production de liquide séminal se poursuit du vivant de l’homme.
Le nombre et la fréquence des rapports sexuels chez les jeunes n'affectent en rien la viabilité masculine dans la vieillesse. Un autre problème concerne les contacts aveugles et non protégés et leurs conséquences. Les complications des maladies sexuellement transmissibles, en particulier celles qui ne sont pas traitées ou qui sont laissées au hasard, reviendront certainement vous hanter, et ce n’est qu’une question de temps.

• Impossible de contrôler l'éjaculation comme avant
• N'éprouve pas de sensations vives, l'orgasme est effacé

Si vous interrompez les rapports sexuels, vous deviendrez impuissant.

Cela inclut également l'excitation sexuelle sans libération ultérieure. Certains hommes utilisent ce mythe pour manipuler leur partenaire afin qu'elle ait des relations sexuelles à chaque fois qu'ils sont excités.
L'excitation sans continuation (éjaculation) n'est en effet pas très bonne pour la santé des hommes, mais pas aussi critique que beaucoup le pensent. L'interruption des rapports sexuels, lorsqu'un homme est excité au maximum et est prêt à éjaculer, peut entraîner une prostatite due à des processus stagnants. Et seulement si vous les interrompez régulièrement. Il est peu probable que deux ou trois épisodes par mois aient un effet sur sa santé.

Santé des hommes - Urologie

Parmi le grand nombre de facteurs qui affectent la puissance, les maladies urologiques figurent parmi les « leaders ». Surtout chez les hommes plus âgés que la cinquantaine. Les principaux ennemis de la puissance à cet égard sont l'adénome de la prostate et la prostatite.
Les problèmes urologiques chez les hommes associés à un adénome de la prostate apparaissent généralement après 40 à 45 ans. Ce qui amène les patients à consulter un médecin pour des problèmes masculins, c'est une vessie affaiblie ou l'incapacité d'un homme à uriner.

Une hypertrophie de la prostate exerce une pression sur le canal urétral et interfère avec l’écoulement complet de l’urine. Des envies fréquentes, un inconfort dû à la sensation que la vessie n'est pas complètement vidée - tout cela, ni émotionnellement ni physiquement, n'est pas propice à une vie sexuelle active. De plus, c'est pire. Les problèmes de miction affectent le fonctionnement des reins et, dans cet état, il n'y a pas de temps pour les plaisirs charnels.

Contrairement à l’adénome de la prostate, la prostatite n’est pas seulement une maladie liée à l’âge. Les jeunes hommes peuvent également en bénéficier. En règle générale, la prostatite est le résultat d’un mode de vie malsain et de relations sexuelles légères. plus précisément, les infections sexuellement transmissibles. La situation avec eux est particulièrement difficile.

La plupart des infections conduisant à une prostatite sont la chlamydia, la mycoplasmose, l'uréeplasmose, etc. - ne produisent pas de symptômes aigus pendant une longue période. La maladie passe presque immédiatement au stade chronique. Mais il arrive un moment où la maladie se manifeste par des douleurs, des écoulements atypiques et des problèmes de miction dus à une inflammation de la prostate. Un homme ne peut tout simplement pas penser au sexe dans un tel état.
Comme vous le savez déjà, il n’existe aucun lien physiologique direct entre les maladies de la prostate et la dysfonction érectile. Mais cela ne veut pas dire que le problème ne doit pas être résolu : ils empêchent donc un homme de mener une vie sexuelle normale. Ni l'adénome de la prostate ni la prostatite ne disparaissent d'eux-mêmes, comme un nez qui coule. Il est impossible de restaurer la santé sexuelle des hommes sans l'aide d'un médecin s'il est disponible.

Car les symptômes en urologie apparaissent souvent alors que la maladie est déjà devenue chronique. Sa détection à un stade précoce, alors qu'on peut se contenter d'un simple traitement conservateur, n'est possible qu'avec des consultations préventives régulières avec un urologue et des tests urologiques.

Problèmes de fonction érectile - à qui s'adresser

Parlons maintenant de ce qui altère la puissance en plus des maladies urologiques et du médecin à contacter pour rétablir la santé des hommes.
Bien qu’il existe de nombreuses raisons à l’impuissance sexuelle, elles sont toutes divisées en trois types :

1. Organique. Ceux-ci incluent des facteurs physiologiques - maladies et blessures.
2. Psychogène. Dans ce cas, la physiologie est en ordre et l'impuissance est causée par des problèmes psychologiques - stress, dépression, situation traumatisante.
3. Mixte. Quand la physiologie et le psychisme sont tous deux responsables des problèmes de puissance.

Parmi les causes organiques des problèmes de puissance, la principale est celle des maladies cardiovasculaires. Les vaisseaux affectés par des plaques de cholestérol ou d'autres changements pathologiques empêchent les corps caverneux du pénis de se remplir rapidement de sang. En conséquence, l’érection se produit lentement. Si les corps caverneux ne sont pas suffisamment remplis de sang, l’érection est trop flasque pour un rapport sexuel complet. Dans les cas extrêmes, il est totalement absent.

Les déséquilibres hormonaux sont une autre raison courante. Les hormones régulent la plupart des processus du corps, notamment l’excitation sexuelle et l’érection. Tout d’abord, la carence en testostérone affecte la puissance. Cette hormone est en principe responsable de la fonction reproductrice de l’homme. Mais d’autres troubles endocriniens, comme le diabète, peuvent également affecter les performances sexuelles masculines.
La dysfonction érectile psychogène sous sa forme pure est moins courante que la dysfonction érectile organique. L'impuissance sexuelle est souvent observée avec une dépression prolongée, des névroses et un traumatisme psychologique. Bien plus souvent, une combinaison de problèmes psychogènes et physiologiques conduit à l'impuissance.

Encore une fois, je prends comme exemple un homme souffrant de prostatite et d’éjaculation accélérée. Imaginons qu'il soit incapable de contrôler l'éjaculation et que sa partenaire reste insatisfaite, ce qu'elle reproche à sa partenaire. Après un certain temps, la situation s'est répétée. De plus, l'homme ne prenait pas beaucoup de plaisir sexuel, ce qui arrive souvent avec la prostatite. Quelle pensée vous vient à l’esprit? "Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi, je ne peux pas faire l'amour normalement! "Le problème psychologique est évident. Ajoutez-y une prostatite progressive et nous obtenons l'impuissance.

Quel médecin dois-je contacter en cas de problèmes de puissance ?

Beaucoup de gens pensent que le médecin principal en matière de santé masculine est un urologue. Ce n'est pas tout à fait vrai. Un urologue est un spécialiste qui traite le système génito-urinaire. Quelles maladies un urologue traite-t-il? Ce sont des maladies :

• prostate (adénome, prostatite, etc. ) ;
• vessie (néoplasies, inflammation);
• reins (pyélonéphrite, lithiase urinaire);
• urètre.

Avec quels symptômes et quand dois-je consulter un urologue?

1. écoulement de l'urètre;
2. difficulté à uriner;
3. douleur dans le périnée, le scrotum, autour de l'anus, dans le bas du dos ;
4. impuretés dans l'urine ou le liquide séminal.

Vous devriez consulter un médecin dès les premiers symptômes. L’automédication est la pire chose qui puisse arriver dans cette situation.

Les questions liées à la santé sexuelle des hommes sont traitées par un autre spécialiste. Le médecin-chef de la puissance masculine est un andrologue. C'est lui qui possède les connaissances nécessaires pour déterminer la cause exacte de l'impuissance masculine, prescrire un traitement adéquat et, si nécessaire, impliquer d'autres spécialistes dans le traitement - un urologue, un psychothérapeute, un endocrinologue.

La fertilité et l'urologie étant étroitement liées, les andrologues sont généralement compétents dans le traitement des maladies urologiques et combinent leurs travaux dans les deux spécialisations.

Conseils utiles pour la santé des hommes

Permettez-moi de souligner une fois de plus que l'âge n'est pas la cause de l'impuissance. L'impuissance sexuelle est causée par des troubles physiologiques et psychologiques, qui s'accumulent de plus en plus chaque année. Cela signifie que vous pouvez profiter d’une vie sexuelle épanouie même à un âge avancé.

Je suis sûr que tout homme sait comment maintenir sa santé intime.

1. Alimentation saine et équilibrée ;
2. Activité physique régulière ;
3. Consommation modérée d'alcool ;
4. Pas de mauvaises habitudes ;
5. Faites attention à votre santé.

La capacité d’avoir des relations sexuelles et de procréer dépend directement de ces simples choses naturelles. Mais la plupart des hommes considèrent cela comme trivial, l’ignorent et en subissent les conséquences.
Je recommande tout de même de reconsidérer votre attitude face à votre style de vie et de la construire en tenant compte des conseils suivants :

• Arrêter de fumer. Substances toxiques que vous inhalez par la fumée de cigarette - plomb, formaldéhyde, arsenic, etc. - détruire les vaisseaux sanguins. À savoir, ils se remplissent de sang et rendent le pénis dur.
• Limitez l’alcool. Il atteint également les vaisseaux sanguins. De plus, cela perturbe le fonctionnement du foie, qui « par vengeance » convertit l'hormone sexuelle masculine en hormone féminine. Vous avez probablement vu à quoi ressemblent les hommes avec un faible taux de testostérone et un taux élevé d'œstrogènes : des seins que les femmes peuvent envier, des amas graisseux au niveau de la taille et des hanches, une perte de cheveux dans des zones atypiques pour le corps féminin. Il existe d'énormes difficultés de libido et d'érection.
• Faire du sport. Une activité physique modérée empêche les liquides de stagner dans les vaisseaux, « entraîne » les vaisseaux et maintient leur élasticité.
• Faites-vous dépister et passez des examens préventifs chez un urologue-andrologue au moins une fois par an.

Utile pour améliorer la puissance masculine :

• Diverses épices et assaisonnements : gingembre, cannelle, muscade, clous de girofle, piment, fenugrec. Ils augmentent la circulation sanguine, améliorent l'immunité, donnent de la vigueur et augmentent la sensualité.
• Graines, noix : pistaches, pignons de pin, noix, amandes, graines de citrouille. Ils contiennent beaucoup de protéines, de vitamines et de graisses.
• Tous les fruits de mer : poissons rouges, huîtres. Ils contiennent des protéines facilement digestibles et d'autres substances bénéfiques.
• Produits laitiers, notamment fromages faits maison (paneer, cottage cheese, mais avec modération). Riche en protéines.
• Fruits : groseilles, fraises, avocats, bananes, pastèque, raisins, figues, raisins secs. Il s’agit de prévenir la fatigue chronique, qui est l’une des causes fréquentes de perte de libido. Mais n’en faites pas trop pour que votre taux de sucre n’explose pas. De nombreuses sucreries nuisent également à la puissance.
• Légumes verts : – céleri, coriandre, persil, aneth, estragon, basilic. Améliore la qualité du sperme et la quantité d'hormones sexuelles.

TOP 7 des produits qui améliorent la fonction sexuelle chez les hommes :

1. Huîtres crues. Riche en sélénium et zinc.
2. Chocolat amer. Améliore l'humeur et augmente les niveaux de testostérone.
3. Fenugrec. Réduit la glycémie, réduit le risque de développer un diabète.
4. Racine de gingembre. Provoque un flux sanguin vers le pénis.
5. Graines de citrouille. Ils contiennent une grande quantité de zinc et sont considérés comme le produit le plus bénéfique pour le système reproducteur masculin.
6. Noix. Source de protéines végétales, augmente la testostérone.
7. Vin rouge à petites doses. Renforce les vaisseaux sanguins.

Vitamines utiles pour la puissance masculine

En plus des vitamines qui améliorent le fonctionnement du système cardiovasculaire, il est important de connaître d'autres suppléments qui seront utiles pour réduire la puissance.

• vitamines A, C, E, D, B3, B6 ;
• acide folique;
• les acides gras oméga ;
• sélénium;
• zinc;
• fer;
• phosphore;
• magnésium;
• potassium.

Les sources de ces substances bénéfiques sont une alimentation saine et équilibrée et des préparations vitaminées complexes. Les vitamines synthétiques aideront à soulager l'inflammation de la prostate et à équilibrer l'équilibre hormonal.

IMPORTANT! Les informations contenues dans cette section ne peuvent pas être utilisées pour l’autodiagnostic et l’auto-traitement. En cas de douleur ou autre exacerbation de la maladie, les tests de diagnostic doivent être prescrits uniquement par le médecin traitant. Pour poser un diagnostic et prescrire correctement un traitement, vous devez contacter votre médecin.